零厨艺酪梨透抽沙拉的做法

发布时间：2019-03-10 15:43:00

零厨艺酪梨透抽沙拉的做法

简介酪梨有优质脂肪和蛋白质，又可以直接生食~简直就是外食族营养小救星（但因为热量不低还是不可吃太多～）跟我一样懒惰不想花太多时间做菜，但又想要维持体内环保，这道绝对是心头大爱，要收要收！尤其夏天是酪梨产季，怎可错过～材料酪梨1/2颗蛋2颗透抽1/2只坚果1小把酱油1小匙做法零厨艺酪梨透抽沙拉的做法

将鸡蛋、透抽放进电锅一起蒸（外锅大约放50c.c.的水就可以了）。倒掉透抽蒸熟后多余的汁、鸡蛋剥壳切块、酪梨切块，三样材料放在一起。

加上少许的酱油，把坚果以外的所有食材拌一拌。

最后撒上坚果，就可以开动了～！

★体保生的早餐时间★

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