南瓜烧鸡肉的做法

发布时间：2019-03-09 15:19:41

南瓜烧鸡肉的做法

简介南�虾蟹岣坏闹苄晕谹，有助于视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素。鸡肉蛋白质含量丰富，且最重要的在于其所含脂肪多为不饱和脂肪酸，符合「高蛋白、低脂肪」。枸杞滋补肝肾，益精明目。这道菜简单易做，宝贝们也能补充到需要的营养~^^ 材料鸡肉半只南瓜小半颗姜丝少许枸杞少许水少量盐酌量做法南瓜烧鸡肉的做法

鸡肉块川烫后，冲水洗净备用，南瓜去皮切块，枸杞泡水洗净沥乾，

热锅，少许油爆炒姜丝，加入鸡肉翻炒，倒入南瓜块，加入盖过食材的水，大滚后转小火，盖锅盖焖煮十分钟，加少许盐调味，枸杞倒入拌匀后熄火起锅，就完成囉~

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