减肥零嘴-豆腐脆饼的做法

发布时间：2019-03-10 18:25:36

减肥零嘴-豆腐脆饼的做法

简介减肥又很想吃零食怎么办？市面饼干添加物太多，不如自己来制作无添加物的好吃饼乾，完全利用豆腐来制作，高蛋白对减肥也很有帮助^^重点是，真的好简单啊XD 材料板豆腐一盒做法减肥零嘴-豆腐脆饼的做法

将板豆腐水沥干

用重物压住放冰箱大约半小时，豆腐会再出水，再次沥干

切成0.3公分薄片

放在厨房纸巾上尽量吸干水分

接着取出一个大盘子，上面垫上一张烘焙用烤盘纸

洒上喜欢的调味粉，葛瑞丝使用了胡椒粉、绿咖哩粉和单纯洒盐三种口味，如果减肥的话不想调味也可以

送进微波炉以最大功率加热大约七分钟就完成囉?

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