当土豆遇见黑豆的做法

发布时间：2019-03-09 23:25:32

当土豆遇见黑豆的做法

简介自创土豆泥新吃法。健康、营养又赏心悦目。西瓜皮和青椒清凉爽口，配以老醋泡过的黑豆还有降血脂的作用。材料

主料：土豆，醋泡黑豆，西瓜皮，青椒

调料：盐，鸡精，芝士粉或者奶酪

当土豆遇见黑豆的做法

1、土豆切成薄片，入锅蒸熟即可（也可以放在保鲜膜里放入微波炉熟透即可）。捣成土豆泥盖保鲜膜入冰箱搁置稍凉。

2、西瓜皮切成碎粒备用，青椒切成碎粒备用。

3、西瓜皮、青椒与土豆泥搅拌，加适量盐和鸡精，喜欢甜食可放少许芝士粉或奶酪。

4、最后配几十粒粗黑豆，一道低脂健康的夏季菜品大功告成。

小诀窍

制作土豆泥小诀窍：土豆片放入保鲜膜，用擀面杖压几遍，轻松省时。

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