红萝卜1/2条、马铃薯中型3个 1,苹果 1个,杏鲍菇 2条,油、咖哩粉、姜末 适量,蜂蜜、盐、水 适量,白饭、青花菜、黑芝麻 适量
简易香浓咖哩饭的做法1、将红萝卜、马铃薯洗净削皮切成是当大小，取一个马铃薯蒸熟压泥备用。
2、苹果加一点水和盐用果汁机打成泥。
3、杏鲍菇洗净用刀在尾部切数刀，用手撕成粗条再切丁，青花菜烫熟备用。
4、热锅下油炒香咖哩粉、姜末，加入杏鲍菇炒熟，再加入马铃薯、红萝卜炒一下。
5、将马铃薯泥用水搅散倒入锅中，加入苹果泥、蜂蜜、盐和水淹过食材。
6、等煮滚转小火，盖上锅盖焖煮至熟。
7、盘子里放上白饭、煮好的咖哩、青花菜撒�虾谥ヂ榧纯伞�
