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奇异果杏仁隔夜燕麦粥的做法

发布时间：2019-03-10 23:39:25

奇异果杏仁隔夜燕麦粥的做法

简介多睡半个小时和自己在家做早餐吃，你选择哪个呢，想吃又没有那个闲情逸致可以尝试这种无需烹煮，而且自主选择性强的燕麦粥哦，准备只需几分钟，集中包含奇异果、杏仁、燕麦，既可以减肥，又可以美白，而且营养价值高。材料酸奶200克生燕麦100克杏仁露100克美国熟杏仁60克奇亚籽60克蜂蜜20克枫糖浆20克蓝莓20克奇异果3个做法奇异果杏仁隔夜燕麦粥的做法

奇异果杏仁隔夜燕麦粥的做法

1

取两个杯子，放入生麦片，倒入杏仁牛奶、酸奶，搅拌均匀。

奇异果杏仁隔夜燕麦粥的做法

2

放入奇亚籽。

奇异果杏仁隔夜燕麦粥的做法

3

2个奇异果去皮打成泥，倒入杯中，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏一晚。

奇异果杏仁隔夜燕麦粥的做法

4

剩下1个奇异果切片（切丁），杏仁切碎，装饰在隔夜的燕麦粥上。

奇异果杏仁隔夜燕麦粥的做法

5

放上蓝莓，淋上蜂蜜（糖浆）即成。

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