家常菜谱大全

肉末花椰菜米的做法

发布时间：2019-03-10 20:57:31

肉末花椰菜米的做法

简介这道料理吃起来有满满的古早味, 加盐烤过的白色花椰菜米, 像极了花椰菜干的口味, 搭配肉末和鸡蛋, 超级好吃, 连小朋友都很喜欢, 带便当也很合适喔! 材料猪绞肉(1/2盒)约225克白花椰菜(切碎)约400克白胡椒粉少许鸡蛋2个青葱(切成葱花)4根大蒜(切成末)4瓣姜(切成末)1小块酱油1点点盐少许枫糖/糖1小匙做法肉末花椰菜米的做法

肉末花椰菜米的做法

1

预热旋风烤箱至400度F 或204度c. 把切碎的花椰菜米平舖在喷有防沾油锡箔纸的烤盘上, 均匀地洒上适量的盐和蔬菜油, 搅拌均匀后再度铺平, 放进烤箱烤约15-20分钟, 盛出备用.

肉末花椰菜米的做法

2

热锅热油, 鸡蛋加1点点盐打散, 倒入锅中用锅铲快速画圆, 制成炒蛋, 盛出备用.

肉末花椰菜米的做法

3

再加一点油在炒蛋的锅中, 把绞肉炒至变色, 加入米酒, 酱油, 糖, 1点点盐, 蒜末和姜末拌炒均匀.

肉末花椰菜米的做法

4

加入白色花椰菜米炒匀

肉末花椰菜米的做法

5

最后放入鸡蛋, 起锅前洒上葱花和一点白胡椒即可.

肉末花椰菜米的做法

6

上桌

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

关注我们
新浪微博
APP下载
意见反馈

便捷导航

Copyright ©2010-2024 生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。网站地图手机版

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记

网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39