预备材料。
2蕃茄、洋葱、蘑菇切片;茄子、红萝卜切块;红椒、黄椒去蒂去籽后切块;花椰菜切小朵,备用。
3锅中烧热一茶匙橄榄油,先下洋葱中火爆香。
4然后加入蕃茄、红黄椒、红萝卜、茄子、蘑菇炒至出水变软。
5加入鸡高汤和水。
6下花椰菜和调味料大火煮滚5分钟。
7 8最后加入蚬肉调中火煮5分钟即可。
9发布时间:2019-03-09 14:05:51
预备材料。
2蕃茄、洋葱、蘑菇切片;茄子、红萝卜切块;红椒、黄椒去蒂去籽后切块;花椰菜切小朵,备用。
3锅中烧热一茶匙橄榄油,先下洋葱中火爆香。
4然后加入蕃茄、红黄椒、红萝卜、茄子、蘑菇炒至出水变软。
5加入鸡高汤和水。
6下花椰菜和调味料大火煮滚5分钟。
7 8最后加入蚬肉调中火煮5分钟即可。
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