1准备150克的红豆和300毫升的水浸泡隔夜（6-8小时）
2将浸泡的水倒掉把红豆洗一洗，再倒入水并确保水位盖过红豆。开高火当水沸腾时，将锅里的水倒掉再装入适量的水再次转中火煮（重复2次）。第3次不要填满太多水(盖满红豆即可）开小火，继续焖煮至红豆变软。当水蒸发时，加少量的水覆盖在红豆上（加入太多的水，红豆容易爆开）这步骤你需要大约1小时以上的时间以小火焖煮。
3挑起一颗红豆和用手指挤压。如果是容易压扁，就已经完成了。
4当水蒸发至快干时，把火候开大然后分3次加入3汤匙的黑糖，不断的搅拌。（甜度自行调整）
5将煮好的顺滑红豆泥倒入大碗里冷却。红豆陷的部分我们已经完成了
6取一些糙米饭，放上适量的红豆陷。（这食谱我换成糙米）
7用保鲜膜将饭团包起形成圆球状或任何你喜欢的形状
8用刀子把饭团上的红豆陷抹顺滑即可。
9撒上一些绿茶粉和白芝麻。完成！完成！更多精彩图文食谱在 [ Foodbowl Club ] http://foodbowlclub.wordpress.com/FB粉丝专页 https://www.facebook.com/foodbowlclub
