龙眼黑木耳黑糖姜母甜汤的做法

发布时间：2019-03-10 11:12:11

龙眼黑木耳黑糖姜母甜汤的做法

简介【龙眼】具有补气血、安神、抗衰老、改善健忘等好处，但体质属内热者不宜食用，富含胶质，即使体质合适也不宜一次吃太多，否则可能会引起肠胃饱胀、消化不良。【黑木耳】 1.降低胆固醇、控制血糖 2.帮助排便、预防便秘 3.抗凝血、降低心血管疾病风险 4.提升免疫功能 5.体重控制【黑糖】具有改善血管硬化的作用，含有黑色物质能阻止血清中的中性脂肪及胰岛素的含量上升，具有防止肥胖及改善动脉硬化的功能材料

龙眼肉适量,干黑木耳适量,枸杞些许,姜 7~8片,黑糖自行调整,水 7~8分满,义美黑糖姜母茶 5小包

龙眼黑木耳黑糖姜母甜汤的做法

1、【龙眼】洗净拨壳去子留果肉.

2、【龙眼肉】铺平.洒黑糖醃约20分钟左右

3、将【姜片】放入7-8分满的冷水.滚开后.倒入黑糖姜母茶、龙眼肉、黑木耳、枸杞

4、黑糖或冰糖，自行调整口味

阅读更多汤品做法，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

关注我们
新浪微博
APP下载
意见反馈

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记