_ 蘑菇猪韭花的做法

发布时间:2019-03-10 09:43:16

_ 蘑菇猪韭花的做法

简介 「没事多料理 新生活运动」 - 蘑菇有丰富的蛋白质、胡萝卜、维生素C(促进新陈代谢提高免疫力)、维生素D(帮助钙质吸收),以及纤维质能有效的防治便秘,并降低血液中胆固醇含量,还能减缓体内碳水化合物的吸收,可说是减重的好朋友! - 烹饪像是另ㄧ种样貌的约会。 你与自己的约会。 Have A Good Time!!!!! - - - 材料带皮五花猪适量 蘑菇数朵 韭菜花1/2束 蒜少许 生辣椒少许 盐少许 白芝麻油少许做法_ 蘑菇猪韭花的做法1

食材准备。

_ 蘑菇猪韭花的做法2

蘑菇以十字刀切丁,猪肉与韭菜花切段状。

_ 蘑菇猪韭花的做法3

1)干煸「猪肉」煸出油脂,如果是用瘦肉请酌量下油烹调----- 2)「蒜末+辣椒」一同与肉爆香煸炒。

_ 蘑菇猪韭花的做法4

猪肉炒至5分熟时,加入「蘑菇」稍稍煸炒出香味。

_ 蘑菇猪韭花的做法5

接着加入「韭菜花」,盖上锅盖,闷煮1~2分钟,加入调味「塩+白芝麻油」。

_ 蘑菇猪韭花的做法6

完成。

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