鲜菇清蒸鱼的做法

发布时间：2019-03-10 07:00:16

鲜菇清蒸鱼的做法

简介鲷鱼是低脂肪、高蛋白的健康食品，含有丰富的菸碱酸，有助于维持神经系统和大脑的功能正常，并有促进血液循环、消除疲劳、降低血压的功效，清蒸是最能保有鲷鱼的营养方法?加上丰富的菇类!一道清淡又营养满分的料理哦! 材料

鲷鱼 2片,洋葱 1/4颗,舞菇 1/4把,雪白菇 1/4把,鸿禧菇 1/4把,市售灵芝高汤 1大匙,水 10大匙,胡萝卜少许

鲜菇清蒸鱼的做法

1、洋葱切片,平舖在盘子�虾笤俜派霄粲�.

2、鸿喜菇,雪白菇,舞菇洗净后舖在鱼上方

3、胡萝卜切丝,点缀在其中.

4、市售灵芝高汤1:10稀释后淋在鱼上面.

5、以大火蒸10分钟即可上桌!

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