1芦笋洗净后将靠近根部处去皮、香菇和火腿切丁、鲔鱼罐头沥去油份、冬粉泡水后沥干切小段，美生菜洗净备用
2平底锅少油热锅后，放入芦笋、玉米粒、香菇、火腿和鲔鱼肉均匀翻炒一下
3再放入冬粉和调味料炒匀备用（调味料可视个人口味斟酌调整）
4用手稍微按压豆皮沥去多余汤汁，轻轻打开豆皮口并由1/3处反折，塞入生菜和粉丝即可。
5成品图
发布时间：2019-03-10 07:24:45
1芦笋洗净后将靠近根部处去皮、香菇和火腿切丁、鲔鱼罐头沥去油份、冬粉泡水后沥干切小段，美生菜洗净备用
2平底锅少油热锅后，放入芦笋、玉米粒、香菇、火腿和鲔鱼肉均匀翻炒一下
3再放入冬粉和调味料炒匀备用（调味料可视个人口味斟酌调整）
4用手稍微按压豆皮沥去多余汤汁，轻轻打开豆皮口并由1/3处反折，塞入生菜和粉丝即可。
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