凉拌五彩苹果丝的做法

发布时间：2019-03-10 07:24:43

凉拌五彩苹果丝的做法

简介材料本身很清甜，不加其他调味料，海苔丝有少许咸味，细细品味蔬果香。目前各地气温居于高温状态，暑气正旺，来一盘五彩鲜艳凉拌，既能消暑又能裹腹，我们大家开玩笑，好一盘养颜美容瘦身餐。拌上自制豆奶优格，也很棒~~~ 材料青椒1个红萝卜半条南瓜(去皮去籽)150克豆芽菜50克苹果1颗寿司海苔1片盐1.5克做法凉拌五彩苹果丝的做法

全部材料

青椒、红萝卜、南瓜洗净切丝，苹果切丝，海苔剪成丝条状。

红萝卜、南瓜、豆芽菜依序入滚水氽烫，捞出沥乾，与青椒、少许盐拌匀，待凉，再加入苹果丝拌匀后洒�虾Ｌλ考闯伞�

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