老黄瓜300克，水发海参150克，虾米25克，葱花，蒜末各8克，料酒15克，酯2克，精盐、鸡精各3克，胡椒粉0.5克，湿淀粉10克，汤150克，玉米油20克。

1、虾米漂洗干净。老黄瓜去皮、瓤，切成条块。海参冶净，切成条块，下入沸水锅中，加入醋氽透捞出。另将锅内放油烧热，下入葱花、蒜末炝香，下入虾仁炒香。

2、烹入料酒，下入黄瓜条炒匀。

3、下入海参条炒匀。加汤、精盐烧开至熟透、汤汁将尽。加鸡精、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，出锅装盘即成。

特点

色泽素雅，口感软嫩，咸鲜清香，营养丰富。   

功效

海参是一种高蛋白、低脂肪的美味珍肴，几乎不含胆固醇。还含有较丰富的钙、磷、铁、锌、维生素B1、维生素B2、糖类等。其味咸，性温。有补肾益精，养Fm润燥的功能。虾米味甘、咸，性平。有补肾壮阳的功能。黄瓜中含有多种氨基酸，所含精氨酸是制造生殖细胞的重要原料。三味在此共用，可补肾益精、壮阳疗萎，尤其适宜于肥胖而性功能减遐者食用，对减肥和性功能改善均十分有益。   

操作提示

海参条用大火汆制、中火烧制。