米饭、南瓜、松仔、海苔、胡萝卜

【小鸡饭团】：

1、取几块南瓜，锅中放水，将南瓜切块放入，煮至南瓜变软。（约85－8分钟）

2、将煮好的南瓜块放入粉碎机中，打成南瓜泥。

3、将南瓜泥与煮好的米饭混和。戴一次性手套，将和好的南瓜米饭捏成椭圆型。

4、用海苔剪出小鸡的眼睛和脚。胡萝卜节出嘴和头上的鸡冠。

【松籽烤南瓜】：

1、南瓜切成半厘米厚的片（大小随意，我是用压花工具做成了花朵型）。

2、将南瓜与橄榄油（如果没有色拉油也可）、适量盐（少少的盐可以更好带出南瓜的甜）拌匀。

3、烤箱150度预热，将拌好的南瓜放进去，烤十分钟（至南瓜软嬾即可），关火将松仔撒上，余火煨一会即可。

4、配上其它的主菜和水果，装盘，一份可爱的早餐就好了。