发布时间：2019-03-09 17:19:04
糙米浸发前
糙米用水浸 放入雪柜4-8小时因为温度问题 浸发时间会有出入浸发过糙米的水不要
浸发后会见到有新米芽出现 即是 发芽米部份淀粉质会转化成蛋白质在新芽上
洗净加入200ml水 蒸35分钟
熄火焗10分钟
盛饭
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