樱桃苹果丝炒高丽的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

樱桃苹果丝炒高丽的做法

发布时间：2019-03-10 16:01:13

樱桃苹果丝炒高丽的做法

简介中医古籍称樱桃能「滋润皮肤」、「令人好颜色，美态」常吃能够让皮肤更加光滑润泽。樱桃性温味甘、酸，归脾经、肾经，主治脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛。樱桃中的铁可改善缺铁性贫血；花青素能抗氧化。 ---- 科学家和医师把苹果称「全方位健康水果」、「全科医生」，是老幼皆宜的水果。苹果含有丰富的铁、维生素A、B群、C，可使皮肤细腻、光泽、防治贫血、减少大肠癌；以中医学来看润肺开胃，益脾止泻。材料

"樱桃，苹果 10颗，1颗","高丽菜，胡萝卜 3/4，少许","盐巴，橄榄油全部少许","水少许"

樱桃苹果丝炒高丽的做法

先把樱桃、胡萝卜洗净、削皮，并切丝；高丽菜洗净、切，备料，

倒入橄榄油，放入胡萝卜，先小炒一下，再放入高丽菜快炒，加点少许的水，让高丽菜稍微软一点、放入苹果丝，再加点少许的盐，呈盘上桌，最后放入樱桃摆设，即可盛盘享用女生们想要吃的营养满分的「美容果」：樱桃苹果丝炒高丽喔!

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樱桃苹果丝炒高丽的做法

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