嫩汁鸡肉沙拉的做法

发布时间：2019-03-09 15:24:13

嫩汁鸡肉沙拉的做法

简介【酱汁】柠檬汁1大匙、果糖1/2大匙、橄榄油1小匙、黑胡椒粒少许作法：柠檬汁加果糖充分搅拌均匀后，再加入橄榄油并撒�虾诤妨０柙燃纯伞� 材料

鸡腿1只，蒜头15g，结球莴笋80g，彩色甜椒40g，胡椒盐1小匙

嫩汁鸡肉沙拉的做法

1.结球莴笋及彩色甜椒洗净沥干并切丝，铺在盘底备用。

2.鸡腿洗净，于肉上轻划数刀，可使调味料入味；蒜头去皮拍碎，切末备用。

3.将蒜末与胡椒粉盐均匀抹在作法1的鸡腿上，约腌30分钟至入味后，放入已预热5分钟的烤箱中，以上下火170℃烤约30分钟，至鸡肉熟透。

4.将鸡腿去皮且剥成丝，铺在作法1的材料上，并淋上柠檬酱汁即可。

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