养身食物~日式炒牛旁丝的做法

发布时间:2022-07-20 03:41:52

养身食物~日式炒牛旁丝的做法

简介 牛蒡,别名牛鞭菜、大力子,也称东洋人参,是菊科草本植物。牛蒡性温,味甘,无毒,有清热解毒去湿、健脾开胃通便、滋阳补肾益气之功效,是降火补肾的天然健康食品。 不妨一次多做一些,放在冰箱保存,这样就可以常常都吃得到养生开胃菜了! 养生食物就是这么简单做,你也来试试看哟! 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535 材料牛蒡1根 酱油少许 冰糖少许 水少许 香油少许做法养身食物~日式炒牛旁丝的做法1

生芝麻在干锅中翻炒到有芝麻香味来即可。

养身食物~日式炒牛旁丝的做法2

牛蒡整根刷洗干净,刨丝,放入半锅盐水里,冲净、沥干。在炒锅热一匙油,放入牛蒡丝翻炒。

养身食物~日式炒牛旁丝的做法3

加入酱油、盐继续翻炒(中火) 数分钟,直到牛蒡丝出现淡淡的褐色,再加入少许冰糖翻炒。

养身食物~日式炒牛旁丝的做法4

起锅前加入白芝麻翻炒,完成。整道料理清爽,馨香美味。

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