去皮南瓜 400公克,萝蔓生菜 4片,美乃滋 2大匙,盐 少许,味淋 2小匙,胡椒粉 适量,蔓越莓果干 10公克,蜜黑豆 20公克,核桃 20公克,南瓜籽 10公克,麦芽芝麻粒 20公克
黄金坚果沙拉的做法南瓜去皮切块,少油煎定型,蒸熟。
将南瓜捣成泥加入[调味料]拌匀放凉备用。
萝蔓生菜洗净泡冰开水沥乾,切小片备用。
南瓜籽、核桃,烤箱预热150度,烤10分钟。
将南瓜泥挖入萝蔓生菜上,撒上[配料]即成。
发布时间:2022-09-10 13:24:04
去皮南瓜 400公克,萝蔓生菜 4片,美乃滋 2大匙,盐 少许,味淋 2小匙,胡椒粉 适量,蔓越莓果干 10公克,蜜黑豆 20公克,核桃 20公克,南瓜籽 10公克,麦芽芝麻粒 20公克
黄金坚果沙拉的做法南瓜去皮切块,少油煎定型,蒸熟。
将南瓜捣成泥加入[调味料]拌匀放凉备用。
萝蔓生菜洗净泡冰开水沥乾,切小片备用。
南瓜籽、核桃,烤箱预热150度,烤10分钟。
将南瓜泥挖入萝蔓生菜上,撒上[配料]即成。