鲔鱼鸡肉煎饼的做法

发布时间:2019-03-11 05:25:34

鲔鱼鸡肉煎饼的做法

简介 喇一喇煎一煎就好的「鲔鸡肉煎饼」 可以补充优质蛋白质,简单又好吃~ 冷吃也OK,当早餐或便当菜很方便! (7个,1个约60大卡) 材料罐头鲔鱼肉70g 鸡胸绞肉140g 蛋1个 盐/黑胡椒粒各1/4小匙做法鲔鱼鸡肉煎饼的做法1

将所有材料倒入盆中,搅拌均匀

鲔鱼鸡肉煎饼的做法2

取一个不沾平底锅,不用倒油,直接用小汤匙将肉馅舀入锅中,用汤匙背稍微压平成饼状

鲔鱼鸡肉煎饼的做法3

开小火,盖上锅盖闷煎约3分钟后,将煎饼翻面

鲔鱼鸡肉煎饼的做法4

续闷煎约3分钟至2面金黄熟透即可

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