高纤芦笋坚果的做法

发布时间：2019-03-11 00:06:05

高纤芦笋坚果的做法

简介轻爽无负担营养又简单一口接一口美丽又顺畅材料

芦笋一把,综合坚果一把,盐巴一小把

高纤芦笋坚果的做法

1、将芦笋清洗干净，削除根部粗粗的老皮

2、煮一锅滚水将芦笋放入川烫三分钟，起锅前加些许盐巴

3、芦笋捞起后泡入冷水冰镇一分钟，沥干切段洒上综合坚果即可上桌！

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