白芦笋鲜虾-佐茄汁酱的做法

发布时间:2019-03-11 00:02:18

白芦笋鲜虾-佐茄汁酱的做法

简介 白芦笋的清甜,搭配海的鲜美,沾上特制的酱汁,丰富了口感层次,实在美味极了!在家自己做料理,可以吃的安心并且更健康喔! 白芦笋的营养相当的高,含有β胡萝卜素、维他命A、C,叶酸以及微量元素硒,更可以帮助排毒,减少体内毒素累积喔! 材料鲜虾三尾 白芦笋一盒 奶油10g 甜豆两根 红甜椒一小块 番茄糊三汤匙 白酒20cc 高汤200cc 月桂叶两片 红葱头两粒 黑胡椒著量 橄榄油15g 百里香一汤匙做法白芦笋鲜虾-佐茄汁酱的做法1

准备食材:先将红葱头切细末,红甜椒切丁,白芦笋的尾端纤维较多,用刨刀略为去除即可

白芦笋鲜虾-佐茄汁酱的做法2

将黑胡椒与百里香入锅开小火炒香

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再加入番茄糊一起炒出香气

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加入高汤、白酒、月桂叶一起熬煮

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至汤汁浓稠略为调味即可

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装入容器里

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被锅加入水只至沸腾,放入白芦笋与甜豆,田都约煮40秒即可先捞出,白芦笋则要煮2-3钟喔

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红甜椒放入小滤网勺川烫20秒即可

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这是我选用的盘子

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将蔬菜先摆入盘中

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热锅加入奶油及红葱头末炒香

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再放入虾子与虾壳一起拌炒,再加入少许白酒,高汤将虾子煮熟,再略为调味即可

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将酱汁邻入蔬菜中间,在将虾子摆上....即可上桌享用美食囉^^~

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