百合15克,莲子15克,红枣(去核)15克,黄豆50克,蜂蜜少许
安神豆浆的做法1.将除蜂蜜外的食材洗净。用清水浸泡至涨发。
2.红枣去核,切丁。
3.豆米涨发后,同红枣一起倒入料理机打浆桶,搅打成细浆,
4.倒入锅中,加入适量清水,搅拌均匀,
5.置火上中火加热,并不断搅拌。沸腾后转小火继续煮5-10分钟。
6.离火,晾至温热,加入蜂蜜搅拌均匀。盛出,食用。
小诀窍若使用破壁机口感会更加细滑。
用水量需根据自己想要的浓稠度酌情添加。
蜂蜜可以用其它糖类代替,也可以不用。
发布时间:2019-03-10 23:13:27
百合15克,莲子15克,红枣(去核)15克,黄豆50克,蜂蜜少许
安神豆浆的做法1.将除蜂蜜外的食材洗净。用清水浸泡至涨发。
2.红枣去核,切丁。
3.豆米涨发后,同红枣一起倒入料理机打浆桶,搅打成细浆,
4.倒入锅中,加入适量清水,搅拌均匀,
5.置火上中火加热,并不断搅拌。沸腾后转小火继续煮5-10分钟。
6.离火,晾至温热,加入蜂蜜搅拌均匀。盛出,食用。
小诀窍若使用破壁机口感会更加细滑。
用水量需根据自己想要的浓稠度酌情添加。
蜂蜜可以用其它糖类代替,也可以不用。