辣味豆干炒肉丝的做法

发布时间:2019-03-10 20:44:16

辣味豆干炒肉丝的做法

简介 猪肉中含有维生素B1,如果吃肉时再伴一点大蒜,可以延长维生素B1在人体内停留的时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增强体力,都有重要的作用。 猪肉不宜多食,肥肉尤其如此。多食则助热,使人体脂肪蓄积,身体肥胖,或血脂升高,以致动脉粥样硬化,产生冠心病、高血压等。故肥胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用。 材料豆干丝300g 猪肉丝200g 丁香100g 红辣椒1根 蒜头5瓣 盐适量 薄盐酱油1大匙 味琳1小匙 胡椒粉适量做法辣味豆干炒肉丝的做法1

起一锅热水,放入小苏打1大匙,然后放入豆干丝,滚煮3分钟,捞起洗净备用。

辣味豆干炒肉丝的做法2

起锅放入猪肉丝,炒至反白,盛盘备用。

辣味豆干炒肉丝的做法3

起油锅,下丁香鱼,炒至软熟。

辣味豆干炒肉丝的做法4

下蒜末、辣椒丝,炒香。

辣味豆干炒肉丝的做法5

下豆干丝,翻炒均匀。

辣味豆干炒肉丝的做法6

下薄盐酱油、味琳,翻炒至豆干均匀上色。

辣味豆干炒肉丝的做法7

再滚煮收汁后,以盐、胡椒粉调味后,即可盛盘完成。

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