【夏日瘦身美颜汤】的做法

发布时间：2019-03-10 20:10:23

【夏日瘦身美颜汤】的做法

简介又到了遮不住肥肉的季节~ 趁著夏日快来临前煮锅瘦身美颜汤一锅可以喝一星期满满的蔬菜当基底每天取一小锅加入肉片或鸡肉.鱼肉营养美味又饱足喔快一起变美吧^^ https://www.facebook.com/ponsugar2 材料

"高丽菜半颗","洋葱(小) 2颗","蕃茄(大) 3颗","芹菜 1把","青椒 2个","红萝卜 1个","调味:鸡粉 1茶匙","盐 1小匙","黑胡椒少许"

【夏日瘦身美颜汤】的做法

将所有蔬菜洗净切成易入口大小用一大锅加入约2000cc水先加入红萝卜&洋葱熬煮出甜味

在依序加入高丽菜.芹菜梗.蕃茄.青椒然后加入调味料煮开.满满的蔬菜鲜甜味超简单就完成囉

取出一餐的份量加入我爱的绿花椰菜跟雕鱼片就是瘦身其间最适合的晚餐满满蛋白质跟纤维质都有了瘦身也要营养美味喔

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