蔬菜冻的做法

发布时间：2019-03-09 14:17:28

蔬菜冻的做法

简介夏天到了~ 做个清爽的点心或消夜有在注重体控制的朋友们~ 也可以当晚餐吃唷经济又实惠~重点是高纤又低卡^^ 材料

洋菜条 10G,海鲜紫菜汤包 2包,金针菇 1包,玉米笋 6根,板豆腐半块

蔬菜冻的做法

1公升水煮滚、丢入切碎金针菇、玉米笋、板豆腐

水滚后放入2包海鲜紫菜汤包（看个人口味?想吃咸点就再放一包

放入10g洋菜条、小火搅拌到融化

倒入容器（完成囉）

等凉后~冰入冰箱切块

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