黄瓜腐竹木耳的做法

发布时间:2019-03-10 10:55:32

黄瓜腐竹木耳的做法

简介 豆制品蛋白含量高,且容易被人体吸收。豆制品性寒,有润燥平火作用,搭配性味甘寒的黄瓜,有清热利尿、解毒消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血的功效。黄瓜搭配木耳可减肥、排毒、和血、滋补、平衡营养。 材料

黄瓜200克,腐竹100克,木耳少许,油、鸡精、盐适量。

黄瓜腐竹木耳的做法

1、黄瓜洗净切片,腐竹泡发切段,木耳泡发。

2、起锅热油煸炒食材,放1汤勺水炒至黄瓜变色。

3、放盐和鸡精调味即可。

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