
切块鸡腿,滚水把鸡腿肉洗去血水,备用。川贝冲洗干净备用。 水梨、苹果连皮洗干净,用苏打粉泡洗5分钟,清水冲洗干净。滚水冲泡2-3分钟,再用清水冲洗干净,去籽和内心,(连皮)切块状备用。去籽和内心,(连皮)切块状备用。

把所有食材放入锅里,加水盖过食材的量,入电锅,外锅3杯水煮,电锅跳起,续焖20分钟再打开食用。
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小叮咛:水梨、苹果要连皮一起炖;用滚水冲泡2-3分钟,可以去掉皮的蜡油和农药残留(农药也是油性的)。
发布时间:2019-03-10 10:37:48
切块鸡腿,滚水把鸡腿肉洗去血水,备用。川贝冲洗干净备用。 水梨、苹果连皮洗干净,用苏打粉泡洗5分钟,清水冲洗干净。滚水冲泡2-3分钟,再用清水冲洗干净,去籽和内心,(连皮)切块状备用。去籽和内心,(连皮)切块状备用。
把所有食材放入锅里,加水盖过食材的量,入电锅,外锅3杯水煮,电锅跳起,续焖20分钟再打开食用。
小叮咛:水梨、苹果要连皮一起炖;用滚水冲泡2-3分钟,可以去掉皮的蜡油和农药残留(农药也是油性的)。