1将蒜末、酱油、蛋、胡椒粉，加入切好的鸡腿肉，醃制至少30分钟以上。(也可以过夜)
2蔬菜切好备用，甜椒切块，洋葱切丁。
3鸡肉先煎，煎至微焦。
4加入洋葱拌炒。
5将芦笋，花椰菜加入，拌炒后盖上锅盖，闷3-5分钟。
6将甜椒，秀珍菇加入，拌炒后闷2-3分钟。最后盛盘洒�虾诤妨＜纯伞�
发布时间：2019-03-10 10:25:04
1将蒜末、酱油、蛋、胡椒粉，加入切好的鸡腿肉，醃制至少30分钟以上。(也可以过夜)
2蔬菜切好备用，甜椒切块，洋葱切丁。
3鸡肉先煎，煎至微焦。
4加入洋葱拌炒。
5将芦笋，花椰菜加入，拌炒后盖上锅盖，闷3-5分钟。
6将甜椒，秀珍菇加入，拌炒后闷2-3分钟。最后盛盘洒�虾诤妨＜纯伞�
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