鸡肉煎饼低卡助排便的做法

发布时间：2022-11-24 16:08:25

鸡肉煎饼低卡助排便的做法

简介许多人因为怕胖所以餐餐都不敢吃多，就怕吃进太多卡路里。但每个人都有自己每天应该摄取的热量，若摄取不足，粪便减少，大肠内压力越小，会使排泄物无法顺利产生而造成便祕，反而对身体有不好的影响。以下这道「鸡肉煎饼」，不但使用脂肪低的鸡胸肉，还搭配了其他帮助肠道蠕动的蔬菜，可以适度地补充热量病保健肠道，想减重的朋友在家不妨试着做看看。材料鸡胸肉1块红萝卜丝1把牛蒡丝1把鸡蛋2个生菜适量淡酱油2匙做法鸡肉煎饼低卡助排便的做法