发布时间:2019-03-10 07:58:09
鲜鱿3个,荷兰豆150克,红萝卜半个,姜几片,盐,鸡精少许
1、把鱿鱼的头连肚子里拔出来去掉脏东西,鱿鱼身上的外皮也去掉。把鱿鱼横切(买时可以叫档主帮你搞好)
2、兰豆摘好,洗干净。
3、红萝卜切花。
4、把鱿鱼和蔬菜分开焯水,过冷河。
5、下点蒜头和姜把油锅爆香,把鱿鱼爆炒几下。
6、把兰豆和红萝卜一起下锅翻炒,下调味料,打个薄芡,装碟上桌。
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