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秋葵炒虾仁的做法

发布时间：2019-03-10 07:50:08

秋葵炒虾仁的做法

简介夏季是秋葵的产季低热量高纤维是具有高营养价值的保健蔬菜秋葵先汆烫再切成小块状就如天上的小星星再与虾仁拌炒入味简易的烹调就非常的美味又下饭拌入热腾腾的白饭鲜绿的秋葵与虾仁来搭配拌炒视觉与味觉通通皆美味让原本不爱吃秋葵的小孩也都喜爱了 ! 材料秋葵约10根虾仁200g 蒜片少许盐巴少许米酒少许胡椒粉少许做法秋葵炒虾仁的做法

秋葵炒虾仁的做法

1

虾仁洗净后用少许盐巴米酒胡椒粉抓匀略醃

秋葵炒虾仁的做法

2

烧一锅水待水滚后放入秋葵及少许的米酒汆烫

秋葵炒虾仁的做法

3

汆烫约30秒即可捞出马上放入冰水冰镇

秋葵炒虾仁的做法

4

秋葵冷却后切除蒂头再切小段

秋葵炒虾仁的做法

5

取炒锅热油爆香蒜片

秋葵炒虾仁的做法

6

放入虾仁拌炒

秋葵炒虾仁的做法

7

虾仁炒熟就可放入备妥的秋葵及少许的米酒增加水气及少许的盐巴调味拌炒均匀即可关火

秋葵炒虾仁的做法

8

盛盘美味上桌

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