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减脂午餐便当的做法

发布时间：2019-03-10 07:40:36

减脂午餐便当的做法

材料藜麦香米少量鸡胸肉一块鸡蛋一颗杏鲍菇一份胡麻酱适量优酪乳适量青江菜适量做法减脂午餐便当的做法

减脂午餐便当的做法

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用电锅蒸鸡肉加优酪乳。把蒸鸡肉的鸡油留下来，拌入米饭一起蒸（饭粒口感会比较明显）。青菜、杏鲍菇水煮，最后煮蛋。

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