芦笋培根卷～健康厨房10分钟出年菜的做法

发布时间：2019-03-10 06:01:26

简介 10分钟轻松做出美味的芦笋培根卷，玄米油用量较其它食用油省1/3~1/2，少油更健康，让家人在享用美食时亦兼顾健康哟～材料芦笋1把培根3片(2人份) 黑胡椒适量健康厨房黄金玄米油1/2匙做法芦笋培根卷～健康厨房10分钟出年菜的做法

准备好全部食材。

煮一锅滚水，川烫芦笋约30秒，捞起并切段（芦笋长度与培根宽度相等），平铺培根摆上芦笋并卷起。

热锅倒入健康厨房黄金玄米油，放进培根卷，开口朝下。约1分钟后再转动培根卷，让每一面均匀受热，约3分钟后夹起。

烤箱150度预热，放进培根卷撒�虾诤芬�150度烤5分钟即可。

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