炸蘑菇沙拉的做法

发布时间:2019-03-09 17:36:50

炸蘑菇沙拉的做法

简介 营养补充站:17g脂肪,8g蛋白质,11g碳水化合物,951千焦热量(227千卡)。 材料

沙拉汁用料:大藏芥末1汤匙15g,白醋2汤匙30ml,橄榄油3汤匙45ml,盐1/2茶匙3g,白胡椒粉1/3茶匙2g

沙拉用料:西洋菜50g,红叶生菜1片,口蘑12枚,油300ml,面粉3汤匙45g,鸡蛋1枚,面包屑50g

蘑菇沙拉的做法

1、沙拉汁做法:所有用料放入碗里混和均匀即可。

2、沙拉做法:西洋菜和红叶生菜用流动水冲洗干净待用。

3、鸡蛋打制成鸡蛋液,然后将口蘑先蘸上一层面粉,再蘸上一层鸡蛋液,随后裹上一层面包屑。

4、中火加热炒锅中的油,待热后将加工好的口蘑放入锅中炸制成金黄色。

5、把洗好的西洋菜、红叶生菜和炸好的口蘑放入盘中,再在生菜上淋上调制好的沙拉汁即可。

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