1 根 黄瓜 （中国黄瓜，美国黄瓜都行）
1/4 寸老姜 （去皮切小块）
1/3 杯 薄荷叶
1 杯 低脂酸奶
1 tbsp 青柠汁/柠檬汁 （Optional）
1 tsp 蜂蜜 （如果做咸味的，用盐代替蜂蜜）
1/2杯 饮用水
黄瓜薄荷酸奶昔的做法1、把材料清理干净，黄瓜切块，薄荷叶摘下。
2、所有材料搅拌机里搅拌均匀，就可以了。注：如果要加冰块，可以酌量减少水的用量。
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