[果昔] 酪梨饱足果昔。的做法

发布时间：2022-11-20 14:12:19

[果昔] 酪梨饱足果昔。的做法

简介酪梨的脂肪大部分有益健康的单元不饱和脂肪酸和与多元不饱和脂肪，类似橄榄油中有益健康的部分，所以酪梨可以降低胆固醇，是很棒的好脂肪来源！酪梨同时是高纤维食物，增加饱足感，延缓血糖上生速度，减少肚子饿起来就乱翻零食的机会XD 欢迎光临阿妮塔的粉丝页? https://www.facebook.com/Agneta.Love.Kitchen 材料酪梨1/4个嫩豆腐50g 牛奶70g 蜂蜜1小匙柠檬1/4片做法 [果昔] 酪梨饱足果昔。的做法

所有材料放入调理机果汁机，搅拌均匀即可。加了牛奶后的酪梨嫩豆腐果昔，好美的淡绿色，打出来小小一杯(就是照片里，杯的的2/3容量)，像是卡式达酱的质地，入口超滑顺，浓郁的酪梨与豆香的组合！绝对充满饱足感～酪梨爱好者请一定试试看：）

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