1汤料清洗：将汤料放入清水中浸泡15-20分钟
2然后滤水捞起待用
3主料（瘦肉或者排骨和鸡爪5只）飞水：将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用
4飞好水的鸡爪
5煲制方法：将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟，调味：请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。
6一碗增强体质、阴阳同补的海马田七强骨汤就煲好啦~
海马田七强骨汤的做法
发布时间：2019-03-11 04:33:03
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