低脂低卡家常卤肉的做法

发布时间：2019-03-11 02:13:49

低脂低卡家常卤肉的做法

简介家庭常备菜耐煮的时节蔬菜好的材料炖煮出大人小孩都可以吃的健康料理材料低脂绞肉400克四季豆ㄧ大把有机杏鲍菇3大根无农药长茄4条松露酱油1/3罐小茴香1汤匙蜂蜜一大汤匙绍兴酒30c 蒜头一颗球义大利香料一小茶匙做法低脂低卡家常卤肉的做法

热锅后放入苦茶油，炒大蒜和绞肉

加入小茴香

加入切好适口的杏鲍菇

加入耐煮的时令蔬菜

加入蜂蜜，义大利香料

加入绍兴酒，松露酱油（1:4水）

铸铁锅小火慢煮90分，完成

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