美国传统三豆沙拉 糖果小姐的夏日食谱 ~的做法

发布时间:2019-03-11 01:13:43

美国传统三豆沙拉 糖果小姐的夏日食谱 ~的做法

简介 Three bean salad是美国特别传统的一道家常菜,是一道一定要尝试,非常简单,并且怎么做都好吃的沙拉。 现代人在蛋豆肉里面,豆类的摄取太少,所以酸酸甜甜的豆子和苹果醋特别适合在夏天食用,在加上parsley和rosemary的香味,真的是一口一口停不下来呢~ 材料CannelliniBean白腰豆115oz Kidneybean红腰豆115oz Garbanzobean鹰嘴豆115oz 西芹菜2根 红洋葱1/2颗 Freshflat-leafParsley新鲜洋香菜1杯 FreshRosemary新鲜迷迭香1茶匙 AppleCiderVinegar苹果醋1/3杯 细砂糖1/3杯 橄榄油1/4杯 盐11/2茶匙 黑胡椒1/4茶匙做法美国传统三豆沙拉 糖果小姐的夏日食谱 ~的做法1

将所有的材料准备好,豆子我买的是罐装的,一罐差不多120oz

美国传统三豆沙拉 糖果小姐的夏日食谱 ~的做法2

西芹菜和红洋葱切小块用料理机打碎,也可以用刀切碎;Parsley和Rosemary切碎备用

美国传统三豆沙拉 糖果小姐的夏日食谱 ~的做法3

将豆子打开倒入盆中混合,用清水轻轻冲干净,不要用手搅拌,很容易会碎,另外在开铝罐的时候要小心手~

美国传统三豆沙拉 糖果小姐的夏日食谱 ~的做法4

将糖,橄榄油,苹果醋混合搅拌至糖差不多融化

美国传统三豆沙拉 糖果小姐的夏日食谱 ~的做法5

取一个大碗或者盆子,将豆子沥干倒入,再加入其它所有辅料,最后加入盐和胡椒拌匀就完成啦~P.S 放入冰箱冷藏之后再吃味道会更好哦!

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