烤鸡玉米沙律的做法

发布时间:2019-03-10 23:07:53

烤鸡玉米沙律的做法

简介 好多人都认为食沙律好闷,只系食菜,感觉就好单调。其实食沙律唔只食菜咁简单,除咗菜之外,系五谷类之中,我会加D粟米或者薯仔,而肉类方面,一只溏心蛋及鸡柳就系最佳配搭喇! 我仲会加入适量的果仁入去,咁样一个沙律就又均衡又好味喇!
  材料鸡柳(去皮)80克 鸡蛋1只 玉米1碗 罗马生菜1/2棵 车厘茄2颗 温室青瓜1/3条 杏仁片2汤匙 鸡肉腌料 生粉1/2茶匙 生抽1/2茶匙 香草1/3茶匙 酱料材料 柠檬汁1茶匙 黑醋1茶匙 橄榄油1/2茶匙 黑椒碎1/3茶匙做法

1. 将酱油材料拌匀,放在小碗上,备用。

2. 鸡扒洗净,沥干,用腌料腌好,备用。

3. 罗马生菜洗净,沥干,切碎,备用。

4. 玉米粒,沥干,备用。

5. 温室青瓜切片,备用。

6. 车厘茄洗净,沥干,备用。

7. 杏仁片用白镬烤至金黄。

8. 将鸡蛋边搅动边烚6分钟,煮成溏心蛋,去壳,切半,备用。

9. 将鸡扒用烤纹镬煎熟后,切条。

10. 将所有蔬菜及玉米放进沙律盆内,铺上鸡胸肉条和溏心蛋,再洒上金黄杏仁片。在旁放上酱汁伴食,即成。

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