凉拌花椰菜的做法

发布时间：2019-03-10 20:56:17

凉拌花椰菜的做法

简介夏天凉拌菜是餐桌上必备。绿花椰不仅热炒好吃，连凉拌也超美味。花椰菜营养价值丰富，尤其是富含维生素C，是蔬菜中含量最高的一种。材料绿花椰1朵【调味料】／蒜末2颗橄榄油1大匙白胡椒少许盐巴少许做法凉拌花椰菜的做法

绿花椰菜切成小块，洗净备用。

烧一锅热水，放进少许盐巴，水滚时放入绿花椰(红萝卜跟着下)，再次大滚后，再滚2~3分钟时间即可捞起。

趁热将花椰菜与【调味料】搅拌均匀即可。

拌匀的绿花椰，直接放到冰箱，冰镇30分钟即可享用。(容器不加盖)

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