简介 这是一道很常见的火腿蛋炒饭，经过巧妙的稍微变化，变得很缤纷漂亮。不是只是好看，还要好吃。祕诀在于无须用隔夜饭就能做出膨松粒粒分明的炒饭；当然原则上也不能用过于湿黏的白饭。用美奶滋代替食用油，好吃不油腻，还带点甜甜的味道。炒起来的饭能够膨松好吃。 再加以用漂亮的蝶豆花的蓝、姜黄的黄、蛋白的白、紫色高丽菜的紫、荷兰芹的绿、火腿和红萝卜的红。天然的食材创造出色彩缤纷的炒饭，增加食欲。惊艳呀！ 材料白饭1碗 鸡蛋3个 紫色高丽菜少许 火腿适量 美奶滋少许 荷兰芹或青葱少许 红萝卜少许 姜黄汁少许 蝶豆花粉适量 胡椒粉少许 盐少许做法1

准备食材，所有疏菜切成小碎丁，火腿也切成小碎丁。蛋白、蛋黄分开。姜黄汁(新鲜姜黄磨细挤出汁来)加入蛋黄液里拌匀。

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白饭趁温加入美奶滋、蝶豆花粉拌匀。白饭变成蓝色饭。

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起少油锅炒蛋黄(姜黄汁事先已经加入蛋黄液里)，用多双筷子绑起来，趁蛋未熟之前就开始在锅里搅拌，小火拌到熟。蛋白也是同样作法。

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蛋黄、蛋白都炒好了，盛盘。

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同锅先炒蓝色的饭，加盐、胡椒粉拌匀。

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再加红萝卜、高丽菜、火腿、拌炒，最后荷兰芹放入拌匀即可。