香煎鲜鲑鱼佐轻蔬的做法

发布时间：2019-03-10 18:34:22

香煎鲜鲑鱼佐轻蔬的做法

简介新鲜鲑鱼，不仅具有降低血胆固醇、预防心血管疾病、活化脑细胞等功效，还有预防视力减退，对于现在生活中，双眼时常离不开萤幕的我们，真该多多摄取。再搭配颜色缤纷的甜椒、小黄瓜及美人腿之称的茭白笋。色香味皆俱。材料新鲜鲑鱼1片黑胡椒适量粉晶盐适量甜椒2颗美人腿1支小黄瓜1支做法香煎鲜鲑鱼佐轻蔬的做法

新鲜鲑鱼一片

少许黑胡椒、粉晶盐(可用一般盐代替)，均匀撒在鲑鱼上。

把鲑鱼放入飞利浦气炸锅内，设定温度180度，15分钟后取出。

甜椒(可自行选择不同色)、小黄瓜、茭白笋切丁，放进飞利浦气炸锅内。温度设定165度，5分钟。

把切丁烹调后的蔬菜取出摆盘。

色香味俱全令人食指大动的香煎鲑鱼佐轻蔬即完成。

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