夏日薏仁芋头的做法

发布时间:2019-03-10 17:39:42

夏日薏仁芋头的做法

简介 以薏仁与芋头替代我们一般吃的米饭、面之类的主食,薏仁与芋头除了含有丰富纤维,也很适合在炎热的夏天吃喔! 材料去皮芋头100公克 蒸熟薏仁100公克 盐1公克 酱油5公克 亚麻籽油10公克做法夏日薏仁芋头的做法1

薏仁加水蒸 1 个小时、芋头切丁备用

夏日薏仁芋头的做法2

将芋头以亚麻籽油煎至表面酥黄后,把 1 的薏仁加入烧至芋头松软,再以盐及酱油调味即可。

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