银耳腰果红枣汤 LSY美肌养成秘笈的做法

发布时间：2019-03-10 17:17:00

简介白木耳:养颜美容,皮肤Q弹红枣:一日吃三枣,一世不显老腰果:皮肤光泽气色好紫米:滋阴补肾.明目补血,是女性知己因为红枣有天然甜味,所以无须加糖喔! 材料白木耳约一碗红枣5个生腰果约10个紫米少许枸杞少许做法银耳腰果红枣汤 LSY美肌养成秘笈的做法

备齐材料白木耳洗净泡水

将白木耳、大红枣、生腰果、紫米一起下锅，先用中火煮到滚改小火慢慢煮1小时。

放入枸杞后直接放入闷锅闷2小时。

2小时候已经呈现浓稠状即可。

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