南瓜坚果菇丝浓汤的做法

发布时间：2019-03-10 17:05:11

南瓜坚果菇丝浓汤的做法

简介 **南瓜籽** 含有的大量的微量元素锌、镁、维生素F，维生素F参与体内重要的生理代谢过程是前列腺素的前体物质。 **松子** 的油脂大都为不饱和脂肪酸，人体内无法合成必需由食物中萃取 **金针菇**有丰富的氨基酸、赖氨酸、多糖体、免疫调节功能蛋白质 **红萝卜** 有丰富的类胡萝卜素，人体吸收后能转变成维生素A，顾眼睛和皮肤的健康。材料南瓜. 综合坚果. 红萝卜. 金针菇. 松子.做法

新鲜南瓜切块、取出南瓜籽与南瓜块一齐蒸熟南瓜籽水、用果汁机打1分钟后滤去渣渣滤好的汁液坚果南瓜块倒进果汁机里打到自己喜欢的颗粒状，就是南瓜浓汤了

起锅倒进浓汤红萝卜、金针菇、洒上松子即可`’无需再加调味

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

关注我们
新浪微博
APP下载
意见反馈

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记