奥利塔纯橄榄油 15毫升,奥利塔特级冷压橄榄油 5毫升,罐头鹰嘴豆 300公克,义大利整粒番茄 50公克,红萝卜 20公克,西洋芹 20公克,蒜仁 2瓣,洋葱 20公克,新鲜迷迭香 1支,研磨黑胡椒 适量,海盐 适量
鹰嘴豆蔬菜浓汤的做法1、将鹰嘴豆取出约10颗,其余鹰嘴豆及汤汁放入量杯内,用搅拌棒打成泥。
2、义大利去皮整粒蕃茄放入量杯内,用搅拌棒打成酱汁备用。
3、蒜头, 洋葱, 红萝卜, 西芹切大块, 放入多功能切碎杯碗中打碎。
4、取一深锅,以奥利塔纯橄榄油将蔬菜末炒香炒软后,加入打好的鹰嘴豆泥,煮约15分钟,使味道融合在一起。
5、调味前,用搅拌棒把汤内所有食材打到最细最棉。
6、以海盐、黑胡椒调味后,加入蕃茄酱汁,增加香气与颜色。